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运动过量伤心脏吗?

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节目信息

运动过量伤心脏吗?

运动的益处非常多,尤其是坚持长期锻炼带来的好处更多。但我们是否知道,如果运动过多可能会适得其反,不仅达不到好的效果,反而可能引起一些疾病的产生。那么,我们每周需要保持多久的运动才会对身体有益,150分钟还是450分钟?

  • 国家:新西兰
  • 语言:英文发音
  • 时长:7