除了正确选择快餐，不沉溺其中，我们还需要积极地去改变我们的生活方式来保持身体健康。比如，不要电视机和电脑前久坐；如果可以步行，尽量不要选择乘车；如果可以爬楼梯，尽量不要乘坐电梯……这些事情虽然微小，却能在不知不觉中改善你的身体机能。